Bellring
Поддержка
Поможем с подпиской Bellring Pro, Apple Health, EMOM-таймером, вопросами по плану тренировок с гирей и историей прогресса. Если вы только начинаете, откройте гид по тренировкам с гирей для новичков. Обычно отвечаем в течение 1-2 рабочих дней.
Если тренировки Bellring не появляются в Apple Health, откройте приложение Здоровье, нажмите фото профиля, затем Конфиденциальность > Приложения > Bellring. Разрешите запись тренировок и активной энергии, после этого завершите новую тренировку.
Подписка Bellring Pro управляется Apple. Чтобы отменить подписку или проверить дату продления, откройте настройки Apple ID, выберите Подписки, затем Bellring. Запросы на возврат обрабатываются Apple через reportaproblem.apple.com.
Если EMOM-таймер, звуковые подсказки, экран блокировки или Dynamic Island работают не так, как ожидалось, перезапустите приложение и проверьте, что для Bellring разрешены уведомления и Live Activities в настройках iOS.
Выбирайте вес гири, который уверенно контролируете. Остановите тренировку при боли, головокружении или небезопасной усталости. Если сомневаетесь, подходит ли вам тренинг с гирей, проконсультируйтесь со специалистом.
Статьи поддержки
Короткие статьи для самых частых запросов по поддержке приложения Bellring.
Откройте Здоровье, нажмите фото профиля, затем Конфиденциальность > Приложения > Bellring. Разрешите запись тренировок и активной энергии. Bellring записывает данные только после выдачи разрешения.
Free включает одну полную тренировку с подсказками в неделю, базовый EMOM-таймер и последний результат в истории. Bellring Pro снимает недельный лимит и открывает полную историю, статистику, заметки, напоминания и будущие челленджи.
Выбирайте уровень, на котором техника остается чистой, а в конце каждой минуты есть небольшой запас. Если повторы начинают разваливаться, снизьте уровень или вес гири перед увеличением объема.
Подписки управляются через App Store. Откройте настройки Apple ID, нажмите Подписки, выберите Bellring и следуйте шагам Apple. Bellring не может отменять подписки вне системы Apple.
Да. Новичкам стоит начать с Bellring Foundations: там упор на технику, подготовку суставов, дыхание, безопасный объем и качество движений перед основным силовым планом. Полный гид для новичков объясняет первый вес, мах, ошибки и прогрессию.
Большинство занятий Bellring построены вокруг 30-минутных тренировок с гирей. EMOM-таймер делает работу предсказуемой: понятные цели по движениям и отдых внутри каждой минуты.